コーチングって、どういうもの？と、思う方は沢山いらっしゃると思います。

まず、クライアントさんご自身が自ら望んで変わろうとする姿勢が、前提にあります。

そして、

✨“ コーチングは対話を通してクライアントさんの気づきと行動を促し、より豊かに幸せに生きていくためのもの ” です。✨

★目標に向かい、本気でそこにたどりつくためのコーチの伴走。

★仕事や日常、ご自身の問題やいろんなテーマに向き合った時、それを解決に導くための伴走。

このような目標や いろんなテーマに関してだけでなく

どんな場合でも

“本当は、自分はどうしたいのか？”

“自分は、どんな自分になりたいのか？”

クライアントさんご自身が、そう自分に問いかけ自分の中から自分で答えを見つけていく、そのための伴走をコーチはしていきます。

✨マラソンランナーの応援をするために、随所随所で走りながら声をかけている方がいますね。あのイメージです。✨

セッション

（わたしの体験も含めて書きます♪✨）

🔸ご自身で、気づくことができます。

人は、自分のことは自分ではみえないです。その自覚していなかったところに、コーチとの対話で気づくことができます。

🔸気がつくと

目標や解決したいことへ向かい、行動できるようになります。

そのために、コーチは対話を通していろんな問いかけをクライアントさんにしていきます。

🔸そして、大切なこと。

コーチングは安心安全な場です。

こんなことを話して、大丈夫かな？ 否定されるんじゃないか？‥とか。

それは、コーチとクライアントさんの2人の間では無いですし（コーチは、ジャッジしないです）お話しの内容も守られています。（守秘義務があります）

寧ろ、こんなことを話しても誰にも理解してもらえないかも‥とか、

話せないと思っていた事を、この安心安全の場で話した時に、コーチングの効果は更にひきだされるかもしれません。

例えるなら、

自分では無意識で持っていたものが、もう不要なものと気づけたら、

その足かせになっていたものを処分したり、或いは整理したりすると軽くなります。どんどん軽くなるかもしれません。

こんなふうに整えていくと、未来の自分へ向かうスピードも上がっていきます。

「ひとりで整理できなかったことも

整理されていき、自分で納得して、

次の一歩を踏み出せるようになります。」

誰かからのアドバイスや意見をもらうことは、簡単にできます。

SNS等にも情報があふれています。

コーチングは、教えるのではなく

“その人の中から答えを見つけていく” と、いうプロセスを通っていきます。

自分で答えを見つけると、

自分はこうしたいと、自ら望んで行動できます。

誰かから言われてやるのと、自分でこうすると思い行動していくのとでは変わっていきます。

そして、環境・時間・お金がない等‥そういう、自分以外の他の誰かのせいにせず

どうやったらできるかを考えるようになっていきます。

そうなると可能性も広がり、未来の自分の人生も変化していきます。

自分で、自分の中からみつけた本当の思いや目指す方向。

そこへコーチが伴走していくので、叶えたい目標や問題を解決するスピードは、格段に上がっていきます。

自分の中にある本当の思い。

これを、どんどん見つけられるようになっていくと、自分が本当に望んでいることを大切に歩いていけるようになっていきます。

”自分らしく生きる”って、そういうことかな♪と、思っています。

★紙に書き出すように、

心のどこかに在るものを奏で、言葉にしてこれからの方向性・未来を考えていくコーチング・サポートです。

そのため、

☀︎現在心療内科通院中または服薬中の方

（医療機関でのサポートを優先し大切にしていただくため）

☀︎依存的な方

☀︎他責な方

などの方は、ご利用をご遠慮いただいております。

★守秘義務

守秘義務があります。お話しして下さったことは厳重に管理します。安心してお話しください。

また、約30年間薬剤師としての経験があり個人情報の取り扱い・信頼構築を大切にしております。

★この時間は、ご自身のためにお使いください。